TAHITI TRIM® PLAN 40™ eg�szs�gmeg�rz�-, tests�lykarbantart� �letvezet�si program
A TTP40™ term�kcsal�d 2005. �prilis 13. �ta kaphat� N�metorsz�gban! Magyarorsz�gi bevezet�se 2006. elej�n v�rhat�! Milyen helyzet �s ig�nyek hozt�k l�tre a TTP40™ programot? 40 �v felett az �let egyre k�nnyebb� v�lik, a n�knek egyre nagyobb szabads�g �s nagyobb v�s�rl�er� ad�dik. Egyre eg�szs�g-tudatosabb� �s a sok �lettapasztalattal b�lcsebb� v�lnak. Azonban az �j �lethelyzetek �j kih�v�sokat hoznak. A 40 �v feletti n�knek speci�lis ig�nyei �s probl�m�i vannak: alapvet�en vonz�k, eg�szs�gesek �s akt�vak szeretn�nek lenni, de meg kel k�zdeni�k a menopauz�lis t�netekkel �s szeretn�k el�rni az ide�lis tests�lyt, vagy megtartani azt. A jelenlegi fogy�k�ra-ipar jellemz�i T�bb, mint 200 tests�lycs�kkent� program van a vil�gon, ez mintegy �vi 35 milli�rd doll�ros piac. A divatos, felkapott, �n. 'egyen-di�t�k' �ltal�ban hosszabb t�von sikeretelenek, n�ha k�rosak, �s gyakra 'joj�'-szindrom�hoz vezetnek. Vajon mi�rt nem m�k�dnek a 40 �v feletti n�kn�l ezek a m�dszerek? A legt�bb program azt c�lozza meg, hogy MIT esznek a n�k, �s nem azt, hogy MI�RT esznek? A Tahiti Trim Plan 40® azt c�lozza meg, hogy MI�RT esznek a n�k. Mi a megold�s? A 40 �v feletti, k�z�pkor�v� v�l�, majd k�z�pkor� n�kn�l a tart�s eredm�ny� tests�lycs�kkent�st �s az el�rt ide�lis tests�ly megtart�s�t alapvet�en a menopauza, vagyis a klimax el�tti, k�r�li �s ut�ni hormonv�ltoz�sok, azaz a n�i nemi hormonok, az �sztrog�n �s a progeszteron szintj�nek hull�mz�sa �s tart�s cs�kken�se g�tolj�k. Ez a cs�kken�s nehez�ti, vagy teszi lehetetlenn� a fogy�k�r�k siker�t. Mit tapasztalnak a klimax k�r�li n�k? Sokf�le kellemetlen �rzelmi �s fizikai t�net k�s�ri a a hormonszintek �lettani v�ltoz�s�t, p�ld�ul h�hull�mok, �jszakai izzad�s, hangulati ingadoz�sok, �s farkas�hs�g, melyek nehez�tik, vagy lehetetlenn� teszik a sikeres tests�lycs�kkent�st majd tests�lymegtart�st. A korral �s �letm�ddal egy�tt j�r a m�regtelen�t� rendszerek �s a gyomor-b�lrendszer �reged�se, mely miatt a t�panyagok felsz�v�d�sa cs�kken �s a m�rgek kiv�laszt�sa �s elt�vol�t�sa gyeng�l, �gy sz�ks�g van a szervezet rendszeres m�regtelen�t�s�re �s a t�panyagok p�tl�s�ra. A megold�s: a TTP40™ �letvezet�si program Ennek a t�bbf�le ig�nynek, a hormonp�tl�snak, a m�regtelen�t�snek �s a t�panyagok hi�nyp�tl�s�nak felel meg a TTP40™ term�kcsal�d, mely a megfelel� �letm�dbeli javaslatokkal egy�tt egy komplex �letvezet�si programot k�n�l a 40 �v feletti n�knek eg�szs�g�k meg�rz�s�re �s tests�lyuk karbantart�s�ra. A TTP40™ program hat�sa: Ide�lis tests�ly, kiv�l� eg�szs�g �s javul� �letmin�s�g!!! A 40 �v feletti h�lgyek alkotj�k a legbefoly�sosabb demogr�fiai csoportot a vil�gban. Pl. csak N�metorsz�gban 11 milli� 40 �v feletti n� �l, ez t�bb mint Magyarorsz�g lakoss�ga. Ennek a korcsoportnak a 41 %-a t�ls�lyos az eg�sz vil�gon. Senki sem k�sz�tett eddig programot, amely kifejezetten ezt a c�lcsoportot c�lozta volna meg! K�zel 2000 ilyen program jelent m�r meg, de csak egyetlen (a tahititrim™ Plan 40™), amely erre a csoportra vonatkozik. A program kulcsa: azt vizsg�lja: MI�RT esz�nk, �s nem azt, hogy MIT esz�nk? Mit tapasztalnak a 40 �v feletti n�k �ltal�ban? Alv�szavar, depresszi�, szorong�s, h�hull�mok, hangulatv�ltoz�sok �s ami a legfontosabb: megemelkedett �tv�gy. A TTP40™ kulcselemei (fito-�sztrog�nek, proxeronin, sz�ja-feh�rj�k, B6, B12 �s E vitaminok, kalcium, esszenci�lis olajak, omega zs�rsavak �s f�lsavak) egyar�nt el�seg�tik, hogy a t�ls�lyt�l megszabaduljunk �s megsz�ntess�k a v�ltoz� kor ismert t�neteit. A TTP40™ term�kek 2005-t�l praktikusabb csomagol�sban kaphat�ak. TAHITIAN TRIM® Plan 40™ Basic Pack BASIC PACK - Az alapcsomag tartalma az eur�pai piacon: Cleanse beverage (tiszt�t� folyad�k �j, praktikus kiszerel�sben) Appetite Suppresant (�tv�gycs�kkent�) Calcium Plus (kalcium + vitamin komplexum) Hoa Mix (nyomelemek) Omega 3, 6, 9 (zs�rsavak) TAHITIAN TRIM® Plan 40™ Supplement Pack (Az alapcsomag tiszt�t� folyad�k n�lk�l) Minden alapcsomagban van egy programk�rtya, mely a TTP40™ programot ismerteti r�viden. A programnak k�t r�sze van, k�l�nb�z� c�lokkal. Van egy tests�lycs�kkent� terv, ha els�dleges c�ljunk a fogy�s, �s van egy tests�lymegtart� terv, ha c�ljunk �ltal�nos eg�szs�gmeg�rz�s �s az el�rt ide�lis tests�ly megtart�sa. El�sz�r nyilv�n szeretn�nk el�rni ide�lis s�lyunkat, szeretn�nk fogyni, majd megtartani az el�rt v�gyott tests�lyt. Mind a test�lycs�kkent�, mind a tests�lymegtart� f�zis k�t r�szb�l �ll. A tests�lycs�kkent� f�zis tiszt�t� f�zisb�l �s 'fogyaszt�' f�zisb�l �ll. A tests�lymegtart� f�zis tiszt�t� �s 'megtart�' f�zisb�l �ll. Minden f�zisban 3 f� elvet kell szem el�tt tartani. El�sz�r is a kiegyens�lyoz�st �s meger�s�t�st, m�sodj�ra a t�pl�l�st, majd harmadj�ra a fizikai er�s�t�st, azaz a mozg�st. A programk�rtya, valamint a sikernapl� mindegyik f�zist r�szletesen le�rja. Ezek r�szei minden alapcsomagnak. Ezek abban seg�tenek, hogy min�l sikeresebb legyen a TTP40™ -program! A k�vetkez�k�ppen m�k�dik a program: Mindk�t f�zist egy 3-napos tiszt�t� id�szak vezet be. Ezalatt a 3 nap alatt naponta k�tszer aj�nlatos a Tiszt�t� italt fogyasztani. A Tisz�it� italban eredeti noni gy�m�lcsl� van, amely seg�ti a test m�regtelen�t�s�t. Ennek k�t c�lja van: egyr�szt seg�t a tests�lycs�kkent�sben, m�sr�szt fokozza a t�panyagok felsz�v�d�s�t. Mindkett� nagyon fontos az �ltal�nos eg�szs�gben. Minden adag tisztit� italt a szok�sos 30- vagy 60 ml noni gy�m�lcsl�vel �rdemes elfogyasztani. A tiszt�t� f�zisnak, de minden TTP40™ f�zisnak 3 f� alapelve van, a kiegyens�lyoz�s �s meger�s�t�s, a t�pl�l�s �s a fizikai aktivit�s. Ezek az alapelvek vez�rlik �t az eg�sz TTP40™ programot. Az els� alapelv a kiegyens�lyoz�s �s meger�s�t�s. Ezen alapelv gyakorlatilag a Tisz�it� itallal kezd�dik, de szint�n tartalmazza a TTP40™ Body Balance (Normaliz�l�) Kr�met is (ez nem r�sze az alapcsomagnak), hogy vissza�ll�tsa a fizikai �s �rzelmi egyens�lyt, valamint szab�lyozza a farkas�hs�get is. Sz�ks�g�nk van mikrot�panyagokra is. Reggel �s este �tkez�ssel egy�tt vegy�k be a megfelel� term�keket. Mindegyik csomagban benne van a Hoa t�pl�l�kkieg�sz�t�-kever�k, az Omega 3,6,9 kever�k, az �tv�gycs�kkent� �s a Kalcium plusz tabletta. Mindegyik term�k tartalmazza a noni gy�m�lcslevet, hogy ell�sson benn�nket a sz�ks�ges t�panyagokkal. Ezek a term�kek mind elengedhetetlen�l fontosak a tests�lycs�kkent� f�zisban. A m�sodik alapelv a t�panyagp�tl�s. A 40 �v feletti n�knek speci�lis t�pl�lkoz�si ig�nyei vannak. Ebben az �letszakaszban cs�kken az anyagcsere �s egy�ttal n�vekszik a t�panyagig�ny. A TTP40™ ehhez egy egyszer� �trendet alkotott meg. Nem kell sz�molgatnunk a kal�ri�kat, �s nem kell �hezn�nk sem. Mig a tiszt�t� f�zisban sok feh�rj�t �s korl�tlan mennyis�g� z�lds�get aj�nlatos fogyasztani, nem szabad azonban gabonaf�l�ket �s kem�ny�t�t, gy�m�lcs�t, gy�m�lcslevet �s tejterm�keket fogyasztanunk, de gyakori kis �tkez�seket kell beiktatni. Ebben a f�zisban a vizzel h�g�tott Sz�jafeh�rje-italpor, valamint a Rostkever�k nagyszer� v�lasz�si lehet�s�g. (Ez a k�t ut�bbi term�k nem elengedhetetlen r�sze a programnak, de kiv�l�an kieg�sz�ti azt.) Ha k�rd�s�nk mer�l fel, mindig n�zz�k meg �jra a programk�rty�t. N�h�ny gyakorlati tudnival�: Tervezz�k meg el�re �tkez�seinket! A feh�rj�k nemcsak h�sok lehetnek, pr�b�ljuk ki a tofut vagy a hal�teleket is. A toj�s feh�rje, �gy nyugodtan fogyaszthatjuk. A t�r� ebben az esetben feh�rj�nek �s nem tejterm�knek min�s�l, teh�t ezt is fogyaszthatjuk. A sz�razbab feh�rje �s kem�ny�t� is egyben, ez�rt ezt nem lehet a tiszt�t� f�zisban fogyasztani. Ha k�l�n�sen �hesek vagyunk, 30 perccel �tkez�s el�tt bevehet�nk k�t �tv�gycs�kkent�t is, de ne vegy�nk be naponta hatn�l t�bb �tv�gycs�kkent� kapszul�t! A harmadik alapelv a mozg�s. Nagyon egyszer� a c�lja: ne felejts�nk el mozogni! A tiszt�t� f�zis alatt ez k�nny�-k�zepes mozg�st jelent, 2-3-szor hetente. Pr�b�ljunk s�t�lni, pr�b�ljuk ki a strechinget, a j�g�t, vagy fussunk. Ezek az alapelvek az els� h�rom napra, a tisztit�s f�zis�ra vonatkoznak. A h�nap tov�bbi napjaiban, 4-30/31 napig tart a tests�lycs�kkent� f�zis, mely ugyan�gy h�rom alapelvet k�vet, a kiegyens�lyoz�st �s meger�s�t�st, a t�pl�l�st �s a fizikai aktivit�st. A kiegyens�lyoz�s �s meger�s�t�s a 'fogyaszt�' f�zisban nagyon egyszer�: igyunk TAHITIAN NONI™ Juice-t a szok�sos m�don, vegy�k be az Alapcsomag (Basic Pack) megfelel� zacsk�j�nak tartalm�t k�tszer naponta, �s v�ltozatlanul haszn�ljuk a Body Balance (normaliz�l�) kr�met. A tests�lycs�kkent� f�zis t�pl�l�s r�sze a kiegyens�lyozott t�pl�lkoz�sra f�kusz�l. Az egyes �tkez�seknek tartalmaznia kell az 5 legfontosabb t�pl�l�kot, hogy meg�rrizz�k eg�szs�g�nket �s minim�lisra cs�kkents�k a menopauza t�neteit. A tests�lycs�kkent� f�zisban 3 adag gy�m�lcs�t fogyaszthatunk, 3, vagy t�bb adag z�lds�get, 3 adag feh�rj�t, 2 adag kem�nyit�t �s gabon�t, �s 1 adag tejterm�ket. Ne felejts�k el, hogy naponta minimum 2 liter folyad�kot, f�k�nt tiszta vizet fogyasszunk. Naponta 5-6-szor �tkezz�nk, �s ne hagyjunk ki �tkez�seket. Naponta fogyaszthatunk TAHITIAN NONI™ Rostkever�ket (Fiber Blend) �s minden nap pr�b�ljunk meg Sz�jafeh�rje italt fogyasztani. Hetente h�romszor fogyaszthatunk TTP40™ Complete bar-t (nass szeletek) �s TTP40™ Tiszt�t� te�t is. Teljess� tehetj�k a programot a fizikai aktivit�ssal, v�gezhet�nk aerobicot hetente h�romszor, �s emellett er�sit� gyakorlatokat is, szint�n hetente 2-3-szor. N�zz�k meg �tletek�rt a programk�rty�t. Amint el�rt�k a v�gyott tests�lyt, nagyon k�nnyen �t�llhatunk a tests�lymegtart� f�zisra. Ez hasonl� a tests�lycs�kkent� f�zishoz. Itt is az els� h�rom napon tiszt�t�s folyik, de a h�nap t�bbi r�sz�ben ink�bb tests�lymegtart�s zajlik, mint fogy�s. Nagyon fontos, hogy a term�kek haszn�lat�t tov�bbra is folytassuk a tests�ly megtart�sa �s eg�szs�g�nek meg�rz�se v�gett. Amint el�rt�k a v�gyott tests�lyt, folytassuk a tiszt�t�st a h�nap els� h�rom napj�n, majd k�vess�k tov�bbra is a h�rom f� alapelvet. Egy kis k�l�nbs�g van: a fenntart� f�zisban egy plusz adag gabon�t/kem�nyit�t beiktathatunk �trend�nkbe. Ez seg�t megtartani a v�gyott tests�lyt. �s akkor n�zz�k k�l�n-k�l�n az egyes term�keket: TAHITI TRIM® Plan 40™ Cleanse Beverage (tiszt�t� folyad�k) Minden tests�lycs�kkent� programnak vannak olyan kulcsfontoss�g� pontjai, melyeken megbukhat a sikeress�g. Ezek k�z�l az egyik nagyon fontos elem a plat�-f�zis. Plat�-f�zisnak nevezz�k azt, amikor egy tests�lycs�kkent� programban a kezdeti fogy�s ut�n egy id�vel a fogy�s �teme lelassul, vagy n�ha meg is �ll. Term�szetesen akkor, ha a 'fogy�z�' mindent �gy csin�l, mint a kezdetekn�l. Ez az id�szak tarthat ak�r egy h�napig is, vagy tov�bb �s nagyon frusztr�l� a 'fogy�z�ra' n�zve. Elvesz�ti kezdeti lelkesed�s�t �s nagyon gyakran feladja tests�lycs�kkent� terv�t, abbahagyja. Ennek oka �ltal�ban az, hogy a szervezet a t�pl�l�k mennyis�g�nek �s min�s�g�nek cs�kkent�s�vel �t�ll alacsonyabb alapanyagcser�re �s a bevitt t�pl�l�kot jobban hasznos�tja. A TTP40™ Tiszt�t� ital (vitaminokkal d�s�tott koncentr�lt gy�m�lcsl�kever�k) kiv�l� 'plat�-breaker' (plat�-f�zis �tt�r�). Kiv�l�an m�regtelen�ti a szervezetet, a m�jat �s a beleket �s megfelel�en el�k�sz�ti a t�panyagok felsz�v�d�s�ra. Magas flavonoidtartalma hat�kony antioxid�nsk�nt m�k�dik. T�bbf�le gy�m�lcsl�b�l k�sz�lt koncentr�tumot tartalmaz (narancsl�, sz�l�l�, anan�szl�, k�rtel�, almal�, guaj�vap�r�, v�r�s�fonyal�), emiatt csod�latosan finom az �ze, valamint A- C-, D3-, �s B-vitaminokat (B1-, B2-, B3-, B6-, B12-, B9-, B5-vitamint) t�panyagp�tl�sra. Minden adag Tiszt�t� ital 60 ml TAHITIAN NONI™ Juice-t is tartalmaz. A TTP40-program 30-napos ciklus�nak els� 3 napj�n, a tiszt�t�k�ra ideje alatt, minden reggel �s este �tkez�s k�zben felr�z�s ut�n igyunk meg egy doboz beh�t�tt Tiszt�t� italt. Akkor is fogyaszthatunk egy-egy extra dobozzal, ha v�letlen�l t�l sokat ett�nk, vagy �gy �rezz�k, hogy szervezet�nk ig�nyli az extra m�regtelen�t�st. A tiszt�t�st �rdemes h�tv�g�re tenni, mert ekkor jobban oda tudunk a TTP40™-program minden elem�re, f�k�nt a t�pl�lkoz�sra figyelni. M�g menstru�l� n�kben a menstru�ci� els� napjaira �rdemes tenni a tiszt�t�st, mert ekkor jobban reag�l szervezete a tiszt�t�sra. Az alapcsomag 30 napra elegend� mennyis�get tartalmaz. TAHITI TRIM® Plan 40™ Appetite Suppresant (�tv�gycs�kkent�) Mindig komoly kih�v�s megalapozni a tests�lycs�kkent� programhoz sz�ks�ges helyes �tkez�si szok�sokat. A TTP40™�tv�gycs�kkent� hozz�seg�t minket a TTP40- program siker�hez. A TTP40™program abban seg�t nek�nk, hogy visszatal�ljunk r�gi �n�nkh�z, meg�rezz�k az igazi �tv�gyat, be�lljon az �hs�g �s �tkez�s norm�lis ritmusa, cs�kkenteni tudjuk az �teladagok m�ret�t, seg�t megtal�lni a megfelel�, norm�l �teladagokat. An�lk�l tudjuk n�velni az �tkez�sek sz�m�t, hogy egyszerre t�l sok energi�t fogyasztan�nk. A TTP40™�tv�gycs�kkent� kapszula B6-, B12-vitamint �s n�v�nyi kever�ket tartalmaz� t�pl�l�k-kieg�sz�t�. A B-vitaminok fontosak az �tv�gy szab�lyoz�s�ban, valamint az em�szt�enzimek megfelel� termel�s�ben, �s anyagcserefokoz� hat�s�ak. N�v�nyi �sszetev�i k�z�tt a k�vetkez� n�v�nyi kivonatok tal�lhat�k: �nizskapormag-kivonat, b�zafeh�rje-lev�l kivonat, fodormentalev�l-kivonat �s f�szerpaprika-term�s. Ezek az �sszetev�k t�bbf�le hat�s r�v�n term�szetesen cs�kkentik az �tv�gyat a telts�g�rz�s fokozo�s�val an�lk�l, hogy tart�san elnyomn�k a norm�lis �hs�g�rzetet. Az �nizskapor fokozza a telts�g�rz�st, a gyomor-b�lrendszer mozg�s�t. A b�zafeh�rje k ivonat xylanase-enzimet tartalmaz, mely g�tolja a kem�ny�t�-bont� amil�z aktivit�s�t, ezzel a kem�ny�t�tartalm� �telek k�s�bbi bont�sa r�v�n megny�jtj�k a telts�g�rzet idej�t. A fodormenta antioxid�ns �s antibakteri�lis hat�s�, mely fontos a b�ltartalom miatt. A f�szerpaprika seg�ti a zs�rbont�st. A kapszula r�sze a TTP40™T�pl�l�kkieg�sz�t� csomagnak, a reggeli feh�r csomag �s az esti ez�st csomag egyar�nt 1-1 kapszul�t tartalmaz. A TTP40™�tv�gycs�kkent� tablett�t k�l�n is meg lehet majd v�s�rolni egyedi �veges kiszerel�sben. Energiam�rleg - t�ls�ly �s elh�z�s A t�ls�ly �s elh�z�s oka nagyon egyszer�, annyira, hogy szinte el sem hinn�nk. A tests�ly megtart�sa a t�panyagbevitel �s energialead�s finoman szab�lyozott egyens�ly�n, azaz az energiam�rleg kiegyens�lyozotts�g�n m�lik. Az energiam�rleg elbillen, azaz t�bb t�panyagot visz�nk be a szervezetbe �s egy�ttal �ltal�ban kevesebbet mozgunk, teh�t az energiam�rleg mindk�t oldala megv�ltozik. A szervezet nem tudja el�getni a bevitt t�panyagokat, rakt�roz�sra �ll r�, azaz elh�zunk. Mindannyian, akik most olvass�tok a levelemet ?t�l�l�k? vagytok velem egy�tt, mivel a term�szet �vezredek sor�n kiszelekt�lta azokat az egyedeket, akik az �h�ns�ges id�kben tudtak rakt�rozni �s �gy t�l�lt�k azt. A mai, modern nyugati vil�gban azonban ez a szelekci�s el�ny h�tr�nny� v�lt. A t�pl�l�k 24 �r�ban a rendelkez�s�nkre �ll, m�r nem kell a sarki boltba lemenni �tel�rt, el�g kimenni a konyh�ba, a kamr�ba, vagy kinyitni a h�t�szekr�nyt. Mozg�sszeg�ny �letm�dot folytatunk, �l�nk a kocsiban, �l�nk a munkahelyen �s szabadid�nket is �lve vagy fekve, olvas�ssal, vagy TV-n�z�ssel t�ltj�k, nassolgatva. Sz�let�s�nkt�l kezdve �tellel jutalmaznak minket, majd mi saj�t magunkat. Esz�nk, amikor egyed�l �rezz�k magunkat, szomor�ak, vagy vid�mak vagyunk, unalmunkban, b�rmikor, indok mindig, val�di ok ritk�n van. Nem v�rjuk meg, m�g igaz�n �hesek lesz�nk, gyakran esz�nk, �ltal�ban sokat �s sokf�l�t, ritk�n �rz�nk igazi, mardos� �hs�get, az �tv�gy igazi �rz�se is elv�sz a m�lt hom�ly�ba. Az �tkez�s nemcsak puszt�n t�panyagp�tl�s, hanem nagyon m�lyen gy�kerez� t�rsadalmi-szoci�lis esem�ny is. Aki di�t�zott m�r valaha, biztosan �t�lte azt, hogy milyen �rz�s egy vid�m t�rsas�gban kimaradni az ev�sb�l, iv�sb�l. Szoci�lisan kirekesztettnek �rzi mag�t az ember, a t�rsas�g sz�l�re sodr�dik, megb�lyegzettnek �rzi mag�t, mert nem akar finom falatokat enni. Emiatt hagyj�k abba sokan szigor�, vagy kev�sb� szigoru� di�t�jukat a leggyakrabban. �tv�gy Az �tv�gy egy rendk�v�l �sszetett folyamat. Biztosan tapasztalt�tok m�r, hogy n�ha akkor is �rz�nk �tv�gyat, amikor m�r elvileg j�llakottnak kellene lenn�nk. Az elk�sz�tett �s sz�pen t�lalt �tel l�tv�nya az agyban �tv�gyat eredm�nyez. Ez�rt neh�z az �tv�gyat tart�san cs�kkenteni, vagy megsz�ntetni, mivel sokf�le inger el�id�zheti. Ismert dolog, hogy a n�kn�l a menopauza id�szak�ban a hormon�lis v�ltoz�sok k�vetkezt�ben jelent�sen megn� az �tv�gy. Ez a fajta �tv�gy j�l kord�ban tarthat� a hormonszintet kiegyenl�t�, normaliz�l� kr�mmel. A gy�gyszeripar r�g�ta gy�rt k�l�nf�le �tv�gycs�kkent�ket, melyek legnagyobbr�szt az agyban lev� �hs�gk�zpontra hatnak. Sok k�z�l�k k�b�t�szernek min�s�l. Ezen gy�gyszerek legt�bbje hozz�szok�st eredm�nyez, �gy a kell� hat�s fenntart�s�hoz az adagokat folyton n�velni kell, mely a norm�l esetben is meglev� k�ros mell�khat�sok jelent�s n�ked�s�t eredm�nyezi. Ezek a mell�khat�sok nagyon kellemetlenek tudnak lenni , leggyakrabban sz�jsz�razs�g, ingerl�kenys�g, �lmatlans�g, sz�kreked�s, stb. jelentkezik. Ezek megsz�ntet�s�re �jabb gy�gyszereket alkalmaznak, �s ez �gy mehet regy darabig, tart�san k�ros�tva ezzel szervezetet. Teh�t ezek szed�s�t tart�san nem aj�nljuk, mivel beleavatkozik a szervezet term�szetes m�k�d�s�be. �hs�g Az �hs�get az agy szab�lyozza. Mikor nem �rz�nk tov�bb �hs�get? Amikor a v�rcukorszint megfelel�, ha stressz-helyzetekben a szervezet nagy mennyis�g� neurotranszmittert termel, mint pl. szerotonint, noradrenalint, �s adrenalint, valamint a zs�rsejtek m�rete megfelel�. A leggyakoribb megk�zel�t�s a v�rcukorszint kontrollja. �hs�gcs�kkent�s - mell�khat�sok n�lk�l Van-e megold�s az �hs�g olyan m�rt�k� cs�kkent�s�re, amellyel nem okozunk k�rosod�st a szervezet�nkben? A term�szet n�v�nykincse kiv�l� t�rh�za az �tv�gycs�kkent� anyagoknak. Mivel ezekn�l a term�szetes anyagokn�l a hozz�szok�s is csak extr�m esetekben fordul el�. TAHITI TRIM® Plan 40™ Calcium Plus (kalcium plusz tablett�k) A kalcium szerepe az emberi szervezetben - Csontritkul�s A kalcium a szervezet egyik legfontosabb makroeleme. Sok fontos �s �sszetett �lettani hat�sa van. R�szt vesz a sejtfolyamatok szab�lyoz�s�ban, a sejten bel�li inform�ci��tvitelben, a hormonk�pz�d�sben, az izom- �s idegingerl�kenys�g folyamat�ban, a v�ralvad�sban, tov�bb� enzimek �s hormonok egyik �sszetev�je. Ahhoz, hogy ezek a funkci�k rendben m�k�djenek, a v�rnek mindig azonos kalciummennyis�get kell tartalmaznia. Amennyiben nincs elegend� kalcium a v�rben, a szervezet a csontokb�l vonja el azt. Ez pedig a csontok meggyeng�l�s�hez, szil�rds�guk elveszt�s�hez, csontritkul�shoz, azaz az oszteopor�zishoz vezethet. A kalcium �lettani sz�ks�glethez k�pest cs�kkent bevitele k�lciumhi�nyos t�pl�lkoz�st jelent. Az�rt, hogy a szervezet ekkor ne a csontokb�l vonja el a kalciumot, fontos odafigyeln�nk kalciumsz�ks�glet�nk folyamatos biztos�t�s�ra. A kalcium- �s a csontanyagcser�t szab�lyoz� legfontosabb hormonok a parathormon, a kalcitriol (a D-vitamin akt�v alakja) �s a kalcitonin. Sokat cikkeznek a csontritkul�sr�l manaps�g, melyet relat�v t�netszeg�nys�ge miatt 'n�ma betegs�gnek' is neveznek. A csontritkul�s n�pbetegs�gnek is tekinthet�, annyira gyakori probl�ma lett. TAHITI TRIM® Plan 40™ Calcium Plus 800 (kalcium plusz tablett�k) Az �j TTP40™ term�kben megemelt�k a calcium mg mennyis�g�t, �gy napi 2x2 tabletta elfogyaszt�sa eset�n 800 mg calcium bevitelt biztos�thatunk szervezet�nk sz�m�ra. 1 doboz 120 szem tablett�t tartalmaz. Szinte az eg�sz vil�gon a k�z�pkor� h�lgyek csontritkul�ssal k�szk�dnek, ez�rt l�tfontoss�g�, ha id�ben elkezd�dik a megfelel� k�lcium p�tl�s. A legt�bb k�lcium kapszula vagy tabletta viv�anyaga olyan, hogy szed�se hosszabb t�von vesek�vet okozhat. A TTP40 program Calcium Plus 800 term�ke speci�lisan kifejlesztett r�ghat� teblett�kat tartalmaz, amely biztos�tja a megfelel� kalcium bevitelt a szervezetbe, (napi 800 mg), s mindezt k�k�pz�d�s n�lk�l. Kifejezetten j� �z�, seg�ts�g�vel cs�kkenthetj�k a zs�rfelsz�v�d�st is. A tablett�k a kalcium mellett TAHITIAN NONI® Juice-t, D vitamint �s magn�ziumot is tartalmaznak. A k�ra alatt naponta r�gjunk el 2x2 db. tablett�t. A legt�bb csontritkul�sos eset a menopauza, azaz a klimax ut�n k�vetkez� �vekben alakul ki. A hormonegyens�ly megv�ltoz�sa mellett fontos szerepet j�tszik a k�rk�p gyakoribb� v�l�s�ban a mozg�sszeg�ny �letm�d, a t�pl�lkoz�s eg�szs�gtelenebb� v�l�sa, az �lettani sz�ks�glett�l elmarad� mennyis�g� kalcium bevitele, a doh�nyz�s �s a nagyobb mennyis�g� k�v� rendszeres fogyaszt�sa. Mi a csontritkul�s? Oszteoporosisban a csont szervetlen �llom�ny�nak mennyis�ge fokozatosan cs�kken. Emiatt a csont t�r�kenyebb� v�lik, gyakran alakulnak ki csontt�r�sek, a h�rom leggyakoribb helyen: a csigolyatestekben, a combnyakban �s a csukl�t�j�kon. Ezekb�l a gerinct�ji t�r�sek gyakran n�m�n zajlanak. A cs�p�t�ji t�r�sn�l a beteg gyakran �gyba k�nyszer�l, a t�bb napos fekv�s pedig rontja a gy�gyhajlamot, el�g gyakran hal�los sz�v�dm�nyeket ( t�d�gyullad�st, vagy h�gy�ti fert�z�st) okozva. Csontt�meg�nk maximum�t kb. 30-35 �ves korunkban �rj�k el, id�sebb korban csontt�meg�nk �vente mintegy 0,3-0,5%-kal cs�kken, ez a n�kn�l a menopauza id�szak�ban �vi 1-3%-ra gyorsul, ami a norm�lis �temhez k�pest kb. 10-szeres csontveszt�si sebess�get jelent. 60 �ves kor k�r�l a n�k eredeti maxim�lis csontt�meg�knek mintegy 35-50%-a elv�sz. Kalciumfogyaszt�k A felv�gottak, szal�mik, konzervek, a sz�nsavas �d�t�k �s a k�v� nagy 'kalciumfogyaszt�k'. Napi kalciumsz�ks�glet�nk Az �letkort�l �s a szervezet aktu�lis �llapot�t�l f�gg�en az aj�nlott napi kalcium-bevitel 600-1500 mg k�z�tt van. Kalciumforr�sok Legfontosabb kalciumforr�sunk a tej �s a tejterm�kek, ezen �lelmiszerek kalciumtartalma tud a legjobban hasznosulni. Az olajos magvak (mogyor�, di�, m�k, szez�mmag), valamint a halkonzervek (szard�nia, sprotni) is sok kalciumot tartalmaznak. A kalcium �s a tests�ly A n�knek sz�ks�g�k van naponta kalciumra, de nem csak az eg�szs�ges csontok miatt. A kalcium seg�t a s�lycs�kkent�sben is. A jelenlegi kutat�sok arra utalnak, hogy a k�lcium seg�theti a zs�r�get�st. Amikor a testnek energi�ra van sz�ks�ge, farkas�hs�g l�p fel, hogy elegend� energi�hoz jusson. Ha elegend� a kalciumbevitel, a zs�rsejtek felszabad�tj�k a rakt�rozott energi�t, mely cs�kkentheti a farkas�hs�get. A Creighton-i egyetem kutat�i kimutatt�k, hogy az �tlagost meghalad� k�lcium bejuttat�s�val 70%-kal cs�kkenthetj�k az elh�z�s kock�zat�t. Napi pluszban bevitt 300 mg kalcium rendszeres bejuttat�sa h�napok t�vlat�ban kb. 2,5-3 kg-mal kevesebb tests�lyt eredm�nyezett. Kalciump�tl�s korszer� form�ban Mivel a t�pl�l�kkal norm�l esetben ritk�n jutunk a sz�ks�ges mennyis�g� kalciumhoz, ez�rt a megfelel� mennyis�g� �s min�s�g� csontk�pz�shez, valamint a fogy�shoz elegend� kalcium rendszeres bevitel�re van sz�ks�g korszer�, k�nnyen hasznosul� form�ban. A kalcium megfelel� felsz�v�d�s�hoz �s csontokban val� be�p�l�s�hez sz�ks�g van magn�ziumra �s D-vitaminra is. Kalcium plusz A TTP40™ Kalcium Plusz r�g�tabletta a legjobb megold�s a szervezet kalciumsz�ks�glet�nek p�tl�s�ra. A kalciumot, magn�ziumot �s D-vitamint tartalmaz� t�pl�l�kkieg�sz�t� napi k�t tablett�ja tartalmazza a sz�ks�ges mennyis�g� �s min�s�g� kalciumot, a felsz�v�d�sban fontos magn�ziumot �s a hasznosul�sban szerepet j�tsz� D-vitamint. A tabletta r�sze a Basic pack alapcsomagnak, mind a reggeli feh�r, mind az esti ez�st csomag 1-1 tablett�t tartalmaz. A legt�bb k�lcium kapszula vagy tabletta viv�anyaga olyan, hogy szed�se hosszabb t�von vesek�vet okozhat. A TTP40™ program Calcium Plus term�ke speci�lisan kifejlesztett r�ghat� tablett�kat tartalmaz, amely biztos�tja a megfelel� k�lcium bevitelt a szervezetbe, (napi 650 mg), s mindezt k�k�pz�d�s n�lk�l. Kifejezetten j� �z�, seg�ts�g�vel cs�kkenthetj�k a zs�rfelsz�v�d�st is. A tablett�k a kalcium mellett TAHITIAN NONI® Juice-t, D vitamint �s magn�ziumot is tartalmaznak. A k�ra alatt naponta r�gjunk el 2 db. tablett�t. A k�s�bbiekben k�l�n kis dobozban is kaphat� lesz a term�k, 1 doboz 60 db. r�ghat� tablett�t tartalmaz. Jelenleg m�g k�l�n nem, csak az alapcsomagban kaphat�! TAHITI TRIM® Plan 40™ Hoa™ Mix (nyomelemek) A szokv�nyos, divatos fogy�k�r�k, melyek p�r napig, maximum egy-k�t h�tig tartanak �ltal�ban azt c�lozz�k meg, hogy mit egyenek a r�sztvev�k. A kal�ri�k �s t�panyagok bevitel�nek min�s�gi �s mennyis�gi megszor�t�sa �n. 'min�s�gi' �hez�shez vezet. A szervezet ezt v�szhelyzetk�nt �rt�keli �s anyagcser�j�t alacsonyabbra �ll�tja, pr�b�l a bevitt t�pl�l�kb�l t�bb �rt�kes anyagot feldolgozni, de ez �ltal�ban nem siker�l neki. Mivel nem jut be el�g �letfontoss�g� t�panyag, ez�rt tartal�kait dolgozza fel, majd id�vel ezek a tartal�kok kimer�lnek. Ez�rt is �reznek a nem megfelel�en t�pl�lkoz� 'fogy�z�k' gyenges�get �s m�s kellemetlen t�neteket a divatos egyenfogy�k�r�kkal. Sikerrel lehet ez ellen felvenni a harcot a megfelel�, �sszer�, eg�szs�ges t�pl�lkoz�ssal, mozg�ssal �s t�panyagp�tl�ssal. A TTP40™ term�kcsal�d elemei a megfelel� t�panyagp�tl�st c�lozz�k meg - speci�lisan a 40 �v feletti n�k ig�nyeinek megfelel�en. A Hoa t�pl�l�kkieg�sz�t� vitaminokat, �sv�nyi anyagokat �s n�v�nyi kever�ket tartalmaz, teljesen kiel�g�tve a 40 �v feletti n�k speci�lis t�pl�lkoz�si ig�nyeit. T�bb mint 20 esszenci�lis vitamint, �sv�nyi anyagot �s fito�sztrog�nt tartalmaz. A sz�ja, a brokkoli �s a sz�l�mag kivonata kiv�l�an hat a klimax (menopauza) kellemetlen t�neteire, er�s antioxid�nsokat tartalmaz, emellett peidg v�d a rosszindulat� tumorokt�l. Minden fontos vitamint, nyomelemet �s �sv�nyi anyagot tartalmaz, mely a megfelel� �letm�k�d�shez elengedhetetlen�l fontos, �s t�k�letesen kiel�g�ti a tests�lycs�kkent�skor megjelen� fokozott t�panyagig�nyt. A-, C-,D-, E-vitamint, B. vitamin-komplexet, biotint, �s t�bbf�le fontos nyomelemet (kalcium, vas, j�d, szel�n, magn�zium, cink, mang�n, kr�m, molibd�n, van�diim �s r�z) tartalmaz, melyek enzimek alkot�r�szei is, �gy fontosak az anyagcser�ben, tov�bb� sz�mtalan n�v�nyi kivonatot (v�r�s l�here vir�g, fekete Cohosh gy�k�r, sz�zbokor bogy� /Chasteberry/, �s k�r�mvir�g) is tartalmaz. A v�r�s l�her�t a nyugati orvostudom�ny m�r r�g�ta haszn�lja a gy�gyszeriparban a menstru�ci�s probl�m�k kezel�s�re. Nagyon hasznos bioflavonoidokat tartalmaz. A fekete Cohosh gy�k�r adaptog�n, m�g nem siker�lt kider�teni, hogy fejti ki a hat�s�t, de a tapasztalatok azt igazolj�k, hogy nagyon j�. Az �sszetev�k k�nnyen felsz�v�d� form�ban vannak jelen. A Hoa t�pl�l�kkieg�sz�t� a Basic Pack (Alap csomag) (feh�r �s ez�st) r�sze, de k�l�n, egyedi kiszerel�sben is megv�s�rolhat� lesz a k�s�bbiek sor�n (120 kapszul�s t�gelyben). Napi adagja k�tszer k�t tabletta. Ezt a term�ket egy�bk�nt kifejezetten Eur�p�ra tervezt�k, az eur�pai �tkez�si szok�sok figyelembev�tel�vel fejlesztett�k ki. Kapszula, amely biztos�tja, hogy az �sszetev�k a megfelel� id�ben �s a megfelel� helyen sz�v�djanak fel az em�szt�rendszeren bel�l. TAHITI TRIM® Plan 40™ Omega 3, 6, 9 Blend (zs�rsavak) Fogyaszt�sa l�nyeges az eg�szs�ges haj, b�r, k�rm�k �rdek�ben. Az Omega zs�rsavak serkentik szervezet�nkben a sejtmembr�nok m�k�d�s�t, szab�lyozz�k az eg�szs�ges koleszterint szintet. F� �sszetev�i: esszenci�lis zs�rsavak (a legt�bb ember szervezete nem k�pes el�g mennyis�get termelni), noni magolaj (ebben a kutat�sok 12 k�l�nf�le zs�rsavat azonos�tottak, ezekb�l a legfontosabb a linolsav), halolaj (EPA �s DHA tartalm�, amely seg�t az LDL koleszterinszintet alacsonyan szinten tartani), lenolaj (benne nagy m�rt�k� omega 3 �s 6 zs�rsav tal�lhat�, er�s�ti az immunrendszert), borr�g� f� olaj (omega 6 zs�rsav), feketeribizli mag olaj (flavonoidok),ligetsz�pe vir�g olaj, E vitamin. Napi fogyaszt�si javaslat 1+2 kapszula. A kapszula r�sze a T�pl�l�kkieg�sz�t� csomagnak, a reggeli feh�r csomag 1 kapszul�t, az esti ez�st csomag 2 Omega 3,6,9 kever�k kapszul�t tartalmaz. Az Omega 3,6,9 kever�k kapszul�t k�l�n is meg lehet majd v�s�rolni egyedi �veges kiszerel�sben. Ebben az esetben 1 doboz 60 kapszul�t tartalmaz. Zs�rok �s olajok A zsirad�kok az emberi szervezet legkoncentr�ltabb energiaforr�sai, melyekre a szervezetnek felt�tlen�l sz�ks�ge van. Az eg�szs�ges t�pl�lkoz�s alapelvei szerint a felvett energi�natk 30 %-a zs�rokb�l �s olajokb�l sz�rmazhat. A zs�rok �s olajok min�s�ge is fontos az eg�szs�g szempontj�b�l. Egy�ltal�n nem mindegy ugyanis hogy milyen zsirad�kokat fogyasztunk. Magyarorsz�gon eg�szs�gtelen m�don a zs�rfogyaszt�s 25%-a h�sokb�l, �s szalonn�b�l �ll, 20%-a s�tem�nyekb�l, ezt k�veti a vaj �s margarin, valamint a tejterm�kek, �s csak �t�dikk�nt k�vetkeznek a sorban a z�lds�gek. Zs�rok csoportos�t�sa A zs�rokat a benn�k l�v� zs�rsavak szerkezete alapj�n t�bb csoportra oszthatjuk. A tel�tett, az egyszeresen ill. a t�bbsz�r�sen tel�tetlen zs�rok a molekul�ikban tal�lhat� hidrog�nmennyis�gben k�l�nb�znek egym�st�l. A tel�tetlen zs�rokban tal�lhat� a legkevesebb hidrog�n. T�pl�lkoz�si szempontb�l a tel�tetlen zs�rok, azaz f�leg a n�v�nyi eredet�ek �rt�kesek. A margarinokat az el��ll�t�s sor�n hidrog�nezik, kem�ny�tik,hogy szobah�m�rs�kleten kem�ny �llag�ak legyenek. Cisz- (term�szetes) �s a transz (mesters�ges) form�t k�l�nb�ztet�nk meg. A tel�tett zs�rok fogyaszt�s�nak vesz�lyei A h�sk�sz�tm�nyekben, valamint a kem�ny sajtokban a l�that� zs�rok melett is nagy mennyis�gben tal�lhat�k rejtett zs�rok form�j�ban tel�tett zs�rok, melyek k�rosak az eg�szs�gre. A p�lma- �s a k�kuszolaj is tel�tett zs�rt tartalmaz. T�lzott m�rt�k� fogyaszt�suk megn�veli a sz�v-�s �rrendszeri megbeteged�sek kock�zat�t, mivel n�velik a v�r koleszterinszintj�t, lerak�dnak az erek fal�ban, majd elz�rj�k az ereket, ezzel az �letfontoss�g� szervek kering�s�t jelent�sen rontj�k, cs�kkent kering�st, majd a szervek elhal�s�t okozva (pl.: sz�vinfarktus, agyv�rz�s, vagy perif�ri�s �rbetegs�g). Mivel ezekb�l a zs�rokb�l fogyaszt a magyar lakoss�g a legt�bbet, ez�rt ez az egyik oka lehet a Magyarorsz�gon tapasztalhat� nagym�rt�k� sz�v-�rrendszeri megbeteged�si el�fordul�snak �s hal�loz�s�nak. Tel�tetlen zs�rok Egyszeresen ill. t�bbsz�r�sen tel�tetlen zs�rsavakat legnagyobb mennyis�gben az ol�va- �s repceolaj, valamint az olajos magvak tartalmaznak. A nedvd�s gy�m�lcs�k �s z�lds�gek mint pl. a bogy�s term�s�ek, valamint az alma, a k�rte - f�leg a h�jukban - kiv�l� tel�tetlen zs�rforr�sok. T�bbsz�r�sen tel�tetlen zs�rsavak - Esszenci�lis zs�rsavak A t�bbsz�r�sen tel�tetlen zs�rok a legt�bb n�v�nyi �s halolajban, valamint az olajos h�s� halak t�bbs�g�ben megtal�lhat�k. A t�bbsz�r�sen tel�tetlen zs�rsavak csoportj�ba tartoznak az omega-6- �s az omega-3-, azaz az esszenci�lis zs�rsavak. Az esszenci�lis zs�rsavak kulcsfontoss�g�ak az ember eg�szs�g�hez. A szervezetbe jutva t�mogatj�k az idegm�k�d�st, a sejth�rty�k fel�p�t�s�t, hormonokat termelnek, fokozz�k a zs�ranyagcser�t, a zs�rok szervezeten bel�li sz�ll�t�s�t. R�szt vesznek a hormonszer� vegyi h�rviv� anyagok, a prosztaglandinok termel�s�ben. Ezeknek t�bbek k�z�tt gyullad�sszab�lyoz� �s v�rz�sg�tl� hat�suk van. Az omega-6-zs�rsavak (linolsav-sz�rmaz�kok) f� forr�sa pl. az ol�va- �s napraforg�olaj. Egy feln�tt napi sz�ks�glete kb. 4 g, mely 2 k�v�skan�l napraforg�olajnak, ill. 1 mar �k mandul�nak vagy di�nak felel meg. Valamivel nagyobb mennyis�gben v�delmet ny�jthat a sz�vkoszor��r-betegs�ggel szemben. 25 g-n�l t�bb - kb. 6 mar�kn�l t�bb di� vagy mandula- napi bevitele azonban fokozza a szabad gy�k�k termel�d�s�t! Honnan juthatunk esszenci�lis zs�rsavakhoz? A magyar lakoss�g zs�rbevitel�nek mind�ssze 0, 5 %-�t fedezi k�l�nf�le halak fogyaszt�s�val. Az omega-3-zs�rsavak az olajos halakban, pl. lazacban, makr�l�ban �s szard�ni�ban fordulnak el�,. Ezek az �n. linol�nsav-sz�rmaz�kok szab�lyozz�k a v�r koleszterinszintj�t (a j�/rossz koleszterin ar�ny�t) �s cs�kkentik a sz�vbetegs�gek kock�zat�t. Lenolajb�l vagy halolaj-kieg�sz�t�kb�l lehet az esszenci�lis zs�rsavig�nyt a legjobban p�tolni. J� forr�saik m�g a sz�ja- �s repceolaj �s a kem�ny h�j� gy�m�lcs�k. TAHITI TRIM® Plan 40™ Body Balance Cream (normaliz�l� kr�m) A TTP40™”fito-balancing komplex”-et tartalmaz� Normaliz�l� kr�m sokf�le fito�sztrog�nt tartalmaz. �t gy�gyn�v�ny, a bar�tcserje, a poloskaf�, a koml�, a m�lnalev�l �s a v�r�shere kivonat�t, valamint a vil�gon egyed�l�ll�k�nt noni gy�m�lcs kivonatb�l sz�rmaz� sz�raz port. A fito�sztrog�nek seg�tenek a test egyens�ly�nak helyre�ll�t�s�ban, mind a fizik�lis �s az �rzelmi j�ll�t el�r�s�ben. Biztons�ggal alkalmazhat� a kellemetlen PMS-t�netek, valamint a menopauza t�neteinek enyh�t�s�re. F�rfiakban, terhes n�kben �s azokban nem javasolt haszn�latuk, akik nem szenvednek a PMS illetve a klimax kellemetlen t�neteit�l. A kr�mnek melll�khat�sa nem ismert, a t�ladagol�s egyetlen jele, hogy kiss� alusz�konyabb� vagy t�lzottan nyugodtt� v�lik az illet�, esetleg enyhe depressz�v t�netek jelentkezhetnek. Ekkor a kr�m mennyis�g�t kicsit cs�kkenteni kell a t�netek elm�lt�ig. N�i nemi m�k�d�s, PMS �s menopauza A n�i l�t j�l meghat�rozott korszakokra oszthat�. A menarche (a nemi �r�s, a menstru�ci� megjelen�se) a serd�l�korra tehet�, jelenleg �tlag 12,5 �v a megjelen�si ideje. A menstru�l� n�k nagy r�sze szenved a premenstru�ci�s szindr�m�nak (PMS-nek) nevezett t�netegy�ttest�l. A t�netek h�rom nagy csoportba oszthat�k: emocion�lis (�rzelmi), fizik�lis (testi) �s viselked�sbeli v�ltoz�sok, melyek megkeser�tik a menstru�l� n�k �let�t. Ezek a panaszok f�k�nt a menstru�ci�t megel�z� p�r napban, ak�r el�tte egy h�ttel is megjelenhetnek, �s a menstru�ci� megjelen�sekor szinte var�zs�t�sre elt�nnek. Jelen tud�sunk szerint a menstru�ci�t megel�z� id�szak n�ihormon-v�ltoz�sai, az �sztrog�n �s progeszteronszint �lettani v�ltoz�sai tehet�k felel�ss� a panaszok nagy r�sz��rt. A PMS-ben megfigyelt v�ltoz�sok - �rzelmi v�ltoz�sok: ingerl�kenys�g, hangulati labilit�s, depresszi�, d�h-vagy f�lelem�rzet, fokozott s�r�si hajlam, feled�kenys�g. - Testi v�ltoz�sok: fejf�j�s, mellfesz�l�s, �d�mak�pz�d�s, migr�n, f�rad�konys�g, alhasi g�rcs�k, �ltal�nos f�jdalom, s�lygyarapod�s, b�rprobl�m�k, sz�d�l�s, gyomor-b�lrendszeri panaszok - Viselked�sbeli v�ltoz�sok: fokozott �tv�gy, fokozott alkoholfogyaszt�s, cs�kkent motiv�ci�, alv�szavarok, libid�zavarok, szoci�lis izol�ci� �s figyelemzavarok, gyeng�lt koncentr�ci�s k�pess�g. Ezek a panaszok n�h�ny esetben annyira kellemetlenek, hogy a n�k a munk�jukat vagy a h�ztart�s k�r�li feladataikat sem tudj�k ell�tni, t�pp�nzre szorulnak, vagy net�n a munk�jukat is elvesz�thetik emiatt, esetenk�nt m�s seg�ts�g�re szorulhanak. N�ha a mindennapi �letet is ellehetetlen�tik. El lehet k�pzelni, milyen gy�tr� lehet ez egy olyan n�nek, aki az �vtizedekig tart� fertilis (megterm�keny�thet�) �let�nek nagy r�sz�t �gy �li le, minden h�napban �t�lve ezeket a panaszokat. Menopauza A menopauza, vagy klimax, v�ltoz�kor ( a petef�szekm�k�d�s fokozatos le�ll�sa, �s a menstru�ci� elmarad�sa) �ltal�ban egy hosszabb folyamat, folyamatosan zajlik. A klimax megjelen�si ideje 45-55 �ves kor k�z�tt lehet nagy �tlagban. Van, akikn�l 1 �v alatt lezajlik, m�sokn�l t�bb �vig is tarthat. (A 40 �ves kor el�tt jelentkez� klimaxot korai menopauz�nak nevezz�k. Ismert az �gynevezett m�vi menopauza is, ez a petef�szkek m�t�ti elt�vol�t�s�t �s k�vetkezm�nyes funkci�kies�s�t jelenti. ) A menopauza k�rny�k�n l�v� n�k bizonyos kellemetlen t�netekt�l szenvedhetnek. �ltal�ban a n�k egyharmada k�l�n�sebb probl�ma n�lk�l jut t�l a klimaxon, harmadr�sz�k kev�s, elviselhet� panaszt �rez, a t�bbiek s�lyos betegs �gekkel k�zdhetnek ebben az id�szakban. Szocio-kultur�lis, neveltet�sbeli mint�k �s elv�r�sok, t�rsadalmi-csal�di hagyom�nyok nagyban meghat�rozhatj�k a klimaxos panaszok jelentkez�s�t �s er�ss�g�t. Menopauz�ban a petef�szekm�k�d�s fokozatosan le�ll, a n�i nemi hormonok, az �sztrog�n �s a progeszteron termel�d�se cs�kken, majd megsz�nik. A panaszok jelentkez�se ezek szintj�vel kapcsolatos. A klimaxos panaszok nagyj�b�l hasonl�tanak a PMS t�neteihez. S�lyosabb esetekben komoly betegs�gek is fell�phetnek ( csontritkul�s, sz�v-�rrendszeri panaszok, n�gy�gy�szati tumorok, stb.). Mi lehet a megold�s? Az orvosok nagyr�szt tehetetlenek a PMS t�neteinek cs�kkent�s�vel szemben, mivel a hagyom�nyos gy�gyszerek csak �ltal�ban egy-egy panaszt tudnak orvosolni.�gy annak a n�nek, aki egyszerre t�bb panaszt�l szenved, mar�knyi gy�gyszert kellene szednie. �vsz�zadok �ta hagyom�nyosan sokf�le gy�gyn�v�ny ismert a probl�m�k kezel�s�re, ezek k�z�l t�bb n�v�ny hat�sa bizony�tott. A bar�tcserje az egyik legismertebb gy�gyn�v�ny, melynek kivonata sikerrel veszi fel a harcot nemcsak a PMS, hanem a klimax kellemetlen t�neteivel szemben is. A HRT vesz�lyei A menopauza t�neteit jelenleg a hagyom�nyos orvosl�s alapvet�en �s �ltal�nosan hormonp�tl� kezel�ssel (HRT) kezeli. A n�i nemi hormonok szintetikus v�ltozatait tabletta vagy tapasz form�j�ban javasolj�k bevinni �vekig, a menopauza els� jeleit�l kezdve a menopauza ut�ni �t �vig. Nagy betegsz�m� vizsg�latban nemr�g �rt�kelt�k a HRT el�nyeit �s h�tr�nyait, melynek eredm�nyek�nt lesz�gezt�k, hogy a HRT t�bb vesz�lyt rejt mag�ban, mint amennyi j�t�kony hat�sa van. A HRT j�t�kony hat�saik�nt kevesebb cs�p�t�ji t�r�s jelentkezett �s cs�kkent a rosszindulat� vastagb�ltumorok sz�ma is, m�g emellett a HRT vesz�lyeik�nt n�vekedett az eml�tumorok �s a sz�vbetegs�gek sz�ma. Mivel a sz�ks�ges hormon mennyis�ge egy�nenk�nt nehezen meghat�rozhat� �s adagolhat�, ez�rt a sz�ks�geshez k�pest j�val nagyobb mennyis�g� szintetikus n�ihormont visznek be a szervezetbe a panaszok cs�kkent�s�re. A t�lzott �sztrog�nszint rosszindulat� tumorokat okozhat (f�k�nt az eml�ben �s a m�hben), mivel az �sztrog�n fokozza a sejtoszt�d�st. A tumorkelt�k az �sztrog�n anyagcsereterm�keib�l sz�rmazhatnak. Honnan ered a t�lzott mennyis�g� �sztrog�n? �r�kl�tt, xenohormonokb�l (bizonyos m�anyagokban) �s a eggyakrabban HRT- b�l. Mit tegy�nk? A 40 �v feletti, perimenopauz�ban lev� n�knek �gy biztos�tsuk a sz�ks�ges �sztrog�nszer� hat�sokat, hogy elfedj�k vagy cs�kkentj�k a t�lzott mennyis�g� �sztrog�n hat�sait. Ide�lis olyan m�don p�tolni az �sztrog�nt a n�i szervezetben, hogy ne legyenek mell�khat�saik. A megold�s: a fito�sztrog�nek A fito�sztrog�nek a term�szetben megl�v� n�v�nyekb�l sz�rmaznak �s enyhe �sztrog�nszer� hat�ssal b�rnak, ak�r azok p�tl�s�ra, ak�r helyettes�t�s�re alkalmasak. A fito�sztrog�neknek az �sztrog�nhez hasonl� a k�miai szerkezet�k. Sz�mos fito�sztrog�nekkel v�gzett kutat�s kimutatta, hogy rendelkeznek az �sztrog�n j�t�kony hat�saival, valamint cs�kkentik a rosszindulat� tumorok el�fordul�s�t. Fito�sztrog�nek �s tests�lycs�kkent�s A megfelel� hormonszintek, a hormon�lis egyens�ly megboml�sa akad�lyozhatja a tests�lycs�kkent�st �s tests�lyn�veked�st okozhat. A progeszteronszint cs�kken�se okozhatja a farkas�hs�get, amely egyik kulcsfontoss�g� ker�kk�t�je a sikeres tests�lycs�kkent�snek. A fito�sztrog�nek fontosak az ide�lis tests�ly el�r�s�hez, ez�rt a TTP40™ Normaliz�l� kr�m fontos elem�t k�pezi a tests�lykarbantart� programnak. A normaliz�l� kr�m alkalmaz�sa - haszn�lati utas�t�s: - Menopauz�ban: 1/4 te�skan�l kr�met massz�rozzunk el naponta k�tszer 21 napon kereszt�l a lehet� legnagyobb ter�leten, az alkar bels� fel�let�n �s a felkar k�ls� r�sz�n, elosztva. (Ennek oka, hogy a b�r alatti zs�rr�teg a k�t helyen k�l�nb�z� mennyis�g�, �gy a hat�anyagok felsz�v�d�sa k�tcs�cs�, elny�jtott felsz�v�d�st eredm�nyez, mely ide�lis, egyenletes v�rszintet, kiegyenl�tett hat�st biztos�t.) A k�vetkez� h�t napon sz�neteltess�k a kr�mez�st. Ezut�n ism�telj�k meg az eg�sz folyamatot. B�rmikor kezdhetj�k a kezel�st. Emelhetj�k az adagot napi 1/2 te�skan�lnyi mennyis�gre. - PMS eset�n: 14 nappal a v�rhat� menstru�ci� el�tt a fenti mennyis�get haszn�ljuk naponta k�tszer. Menstru�ci� alatt sz�neteltess�k a kr�mez�st. Ha kor�bban jelentkezik a menstru�ci�, vegy�k a v�rz�s els� napj�t �s az ezt k�vet� 12-14 napra hagyjuk abba a kr�mez�st. Ha a menstru�ci� k�s�bb jelentkezik, haszn�ljuk a kr�met 14 napig, majd hagyjuk abba a k�vetkez� k�t h�tre. Ha a menstru�ci�ja nem kezd�dik el a k�vetkez� h�t v�g�ig, folytassuk a kr�m haszn�lat�t 14 napig. Ism�telj�k meg ezt az eg�sz folyamatot k�t h�tre megszak�tva az alkalmaz�st, ha a menstru�ci�ja megkezd�dik. Az adagok n�vel�se Ha az eredeti panaszok egy�ltal�n nem v�ltoznak, n�velhetj�k a napi mennnyis�get. TAHITI TRIM® Plan 40™ Soy Protein Drink (sz�jafeh�rje tartalm� italpor) Feladata a hormonh�ztart�s rendben tart�sa. A sz�ja alapvet�en alacsony zs�r �s koleszterin tartalm�, m�gis alkalmas a megfelel� feh�rje bevitelre szervezet�nk sz�m�ra. Napi 25 gramm sz�jafeh�rje bevitellel cs�kkenthetj�k a sz�vbetegs�gek kock�zat�t, �s a menstru�ci�s panaszokat. 22 gramm sz�jafeh�rje italpor elfogyaszt�s�val 750 mg kalcium bevitel�t is biztos�tjuk. A sz�jafeh�rje koncentr�tum �s a kalcium mellett por�tott noni p�r�t, A, C vitamint, vasat �s cinket is tartalmaz. 1 doboz = kb. 15 adag. Narancsos, csokol�d�s �s van�li�s �zes�t�sben kaphat�. Tahiti Trim™ Plan 40™ Soy Protein Drink - Strawberry (Epres �zes�t�s� sz�j�s italpor) Feladata a hormonh�ztart�s rendben tart�sa (mostant�l epres �zes�t�sben is kaphat�). A sz�ja alapvet�en alacsony zs�r �s koleszterin tartalm�, m�gis alkalmas a megfelel� feh�rje bevitelre szervezet�nk sz�m�ra. Napi 25 gramm sz�jafeh�rje bevitellel cs�kkenthetj�k a sz�vbetegs�gek kock�zat�t, �s a menstru�ci�s panaszokat. 22 gramm sz�jafeh�rje italpor elfogyaszt�s�val 750 mg kalcium bevitel�t is biztos�tjuk. A sz�jafeh�rje koncentr�tum �s a kalcium mellett por�tott noni p�r�t, A, C vitamint, vasat �s cinket is tartalmaz. 1 doboz = kb. 15 adag (422 gramm). Tahiti Trim™ Plan 40™ Fiber Blend Juicy Orange (narancsos �zes�t�s� rostkever�k) A TNI �ltal kifejlesztett narancsos �zes�t�s� rost kever�kb�l (Fiber Blend Juicy Orange) 30-40 gr. elegend� a napi sz�ks�ges rost bevitelhez. B�rmely italba belekeverhet�. Kutat�sok bizony�tj�k, ha valaki igen drasztikus rostszeg�ny (10 gramm naponta) di�t�t folytat, 20 %-kal megn� a sz�v- �s �rrendszeri megbeteged�sek kock�zata. Ez a term�k 13 k�l�nb�z� nagyon fontos rost kever�k�b�l �ll, ide�lis di�t�t folytat�k �s m�s szem�lyek sz�m�ra egyar�nt, di�t�z� feln�tt sz�m�ra el�g 10 gramm rostkever�k bevitele naponta �gy, hogy nem n� meg a kardiovaszkul�ris betegs�gek kock�zata. Nincs benne �des�t�szer. Kiv�l� alapanyaga lehet sz�mos �tel�nknek, ez�ltal eg�szs�gesek lehet�nk. TAHITI TRIM® Plan 40™ Cleanse Tea (tiszt�t� tea) Ez a TTP40™ csal�d egyik leg�jabb tagja. El�seg�ti a szervezetbe ker�lt �tel em�szt�s�t, a m�reganyagok elt�vol�t�s�t. Ez a tea a TAHITIAN NONI® Leaf Tea term�kkel ellent�tben hidegen is fogyaszthat�. C�lszer� a havi TTP40™ programba ciklikusan beil-leszteni. Szab�lyozza a koleszterinszintet, a v�rcukor-szintet �s kiv�l� antioxid�ns. Alkalmank�nt 1 ev�kan�l Cleanse Tea port keverj�nk el 2,5 dl. v�zben. Ez a term�k az EU piacon m�g nem kaphat�! TAHITI TRIM® Plan 40™ Complete Bars (�tv�gycs�kkent� nass szeletek) Ilyen szeletekb�l is t�bb sz�z f�le van a piacon, �m ezek a versenyt�rsak�hoz k�pest kevesebb kal�ri�t, zs�rt �s tel�tetlen zs�rsavat, tov�bb� t�bb rostot tartalmaznak �s igen j� az �z�k. Csokol�d�s �s piros gy�m�lcs�s (Berry) �zes�t�sben kaphat�ak. Ez a term�k az EU piacon m�g nem kaphat�! TAHITI TRIM® Plan 40™ Success Bars (siker nass szeletek) Ilyen szeletekb�l is t�bb sz�z f�le van a piacon, �m ezek a versenyt�rsak�hoz k�pest kevesebb kal�ri�t, zs�rt �s tel�tetlen zs�rsavat, tov�bb� t�bb rostot tartalmaznak �s igen j� az �z�k. Ez a term�k az EU piacon m�g nem kaphat�! A TTP40™Program k�rtya A Programk�rtya a TTP40™-programot r�viden �sszefoglal�, kis m�ret�, t�rc�ba is berakhat�, n�gyoldalas, �sszehajthat� t�j�koztat� anyag. Az els� �s a h�ts� oldalon r�viden, els� l�t�sra is k�nnyen �tl�that�an �s �rtelmezhet�en le�rja a k�rtya, hogy normaliz�l�sra �s er�s�t�sre a k�t k�l�nb�z� f�zisban – (els� f�zis: tiszt�t�s, m�sodik f�zis: tests�lycs�kkent�s/megtart�s) – az alapcsomagnak mely elemeit mikor alkalmazzuk, melyik kieg�sz�t� term�ket fogyasszuk, milyen t�pl�lkoz�si javaslatok alkalmazand�k, milyen napi men�t javaslunk, mennyi �s milyen jelleg� mozg�st v�gezz�nk. A bels� k�t oldalon kicsit r�szletesebb t�pl�lkoz�si javaslatok vannak. A felsorolt z�lds�g-, gy�m�lcsfajt�k �s feh�rje-javaslatok nem a teljes list�j�t adj�k a v�laszthat� �teleknek, helysz�ke miatt. Igyekezt�nk helyi viszonyokra adapt�lni a dolgokat, m�gis benne hagytunk p�r egzotikus alapanyagot, mely m�r n�lunk is kaphat� a nagyobb �ruh�zakban vagy piacokon, hogy tudjatok mib�l v�lasztani (mivel mindannyian m�sf�l�k vagyunk, ez�rt biztos�tottunk v�laszt�si lehet�s�get sz�motokra). Nagyon fontos, hogy korszer� konyhatechnikai elj�r�sokat alkalmazzunk az �telek elk�sz�t�s�re – ez r�szben eg�szs�gesebb� teszi elk�sz�tett �teleinket, r�szben leegyszer�s�ti a f�z�st �s id�t szabad�t fel, melyet mozg�sra tudunk ford�tani! „Bio-nat�r-reform-fit-light” Szeretn�nk egy fontos dolgot kiemelni. Azt javasoljuk, hogy ne ess�nk t�lz�sokba �s ne d�lj�nk be az �n. „bio-nat�r-reform—fit-light” cimk�kkel jelzett, �ltal�ban roppant dr�ga, n�ha indokolatlanul el�rhetetlen �teleknek �s �telalapanyagoknak. Az �sszetev�ket r�szletesen tanulm�nyozva sokszor kider�l, hogy a „b�szke” c�mk�k egy r�sze t�lz�s vagy net�n �ppens�ggel megt�veszt�se a j�hiszem� fogyaszt�nak. Energiam�rleg A tests�lycs�kkent�s alapja roppant egyszer�: a megbillent energiam�rleget egyens�lyba kell hozni. Az elh�z�s �ltal�ban �gy alakul ki, hogy t�bb t�pl�l�kot fogyasztunk �s kevesebbet mozgunk. �gy tudjuk helyre�ll�tani a m�rleget, hogy kevesebb, min�s�g�ben eg�szs�gesebb �sszet�tel� t�pl�l�kot vesz�nk magunkhoz �s egy�ttal t�bbet mozgunk. A sikeress�g �tja - �letm�dv�ltoztat�s Ahhoz, hogy hosszabb t�von az ide�lisra tudjuk cs�kkenteni tests�lyunkat, kb. naponta 500 kal�ri�val kevesebbet kell fogyasztanunk. Megtehetj�k azt is, hogy 250 kal�ri�val kevesebbet visz�nk be, �s 250 kal�ri�val t�bbet mozgunk, ez �sszess�g�ben 500 kal�ria m�nuszt jelent naponta. Hosszabb t�von az �letvitelt megv�ltoztatva �rhet�nk el csak sikereket. Nincsenek csodaszerek, �s passz�van egy-egy tablett�t�l, mozg�s �s eg�szs�ges �trend n�lk�l ne v�rjunk csod�t!A fokozatoss�got �s a rendszeress�get mindig tartsuk szem el�tt, mivel ezeken az apr� kis l�p�seken m�lik a tart�s siker! A TTP40™ program term�kei ahhoz seg�tenek hozz� minket, hogy dr�mai �s sokkol� �letm�dbeli v�ltoztat�sok n�lk�l, az �trendet �sszer�s�tve �s a napi mozg�st beiktatva cs�kkenthess�k �teladagjainkat �s visszat�rhess�nk a norm�lis �letadagokhoz. Program-el�k�sz�t�s �rdemes a programot j�l el�k�sz�teni, megtervezni, ez�rt itt k�vetkezik p�r javaslat a program megkezd�se el�tt. A programkezd�st megel�z� napokon: A tiszt�t�s megkezd�se el�tt p�r napig ne fogyasszunk finom�tott lisztet, illetve cukrokat tartalmaz� �teleket, �dess�geket, pizz�t, t�szt�kat, csokol�d�t, cukork�t! M�rs�kelj�k a koffeintartalm� k�v� �s fekete tea fogyaszt�s�t! Hagyjuk el az alkoholt! Ennek az a c�lja, hogy a tiszt�t� f�zisban jelentkez� m�regtelen�t�si t�netek m�rs�kl�dnek, vagy el is maradhatnak, �gy k�nnyebben tudunk alkalmazkodni a tiszt�t�s-m�regtelen�t�shez. �rdemes a mentru�ci� els� napjaira id�z�teni a programkezd�st, �s h�tv�g�re, amikor kicsit jobban oda tudunk figyelni �tkez�s�nkre �s a megfelel� mozg�sra, kicsit t�bbet tudunk pihenni is. Szerencs�s lehet, hogy a holdf�zisok k�z�l a m�regten�t�snek megfelel� f�zist v�lasztjuk. A Programk�rty�t tartsuk magunkn�l, bev�s�rl�s el�tt vagy a boltban vegy�k el�, �s t�j�koz�djunk, milyen �teleket v�s�roljunk magunknak. V�lasszuk az �zl�s�nknek megfelel� t�pl�l�kot, ne er�ltess�nk olyan dolgokat, melyekt�l eleve idegenked�nk. N�ha kipr�b�lhatunk �j �zeket, �j �tel kompoz�ci�kat is. A l�nyeg: ne sanyargassuk magunkat, �s semmik�ppen ne �hezz�nk. Ink�bb t�bbsz�r kevesebbet egy�nk – javaslatunk azt, hogy 2-3 �r�nk�nt iktassunk be egy-egy kb. 120-150 kal�ri�s �tkez�st, �gy soha nem lesz�nk igaz�n farkas�hesek �s k�nnyebben tudjuk kil�inkat leadni. A TTP40™ Sikernapl� A TTP40™ Alapcsomagban n�gy darab, egyenk�nt n�gyoldalas Sikernapl�t tal�lunk. Bizony�ra mindannyian tapasztaltuk m�r, hogy a le�rt sz�nak milyen ereje van. A tart�s �s sikeres fogy�s titka az, hogy mindenki saj�t mag��rt teszi ezt, els�sorban mag�nak tesz fogadalmat, hogy megv�ltoztatja �let�t �s eg�szs�gesebben fog �lni, t�bbet fog mozogni. A janu�r elsejei �j�vi fogadalmak nagy r�sze hamar elsz�ll, szinte m�r sz�let�s�k pillanat�ban komolytalanok. Nem �rdemes �nnepi, kiemelt id�pontokhoz k�tni a v�ltoztat�s kezdet�t, m�sok el�tt fogadkozni. Mindenki saj�t mag�nak tegyen hitet arra n�zve, hogy �let�t m�dszeresen, fokozatosan, apr� kis l�p�senk�nt, kitart�an �s sz�v�san megv�ltoztatja. Ehhez nagyfok� elsz�nts�g, biztos elk�telezetts�g, er�s hit �s kitart�s sz�ks�ges, valamint az, hogy l�p�senk�nt, objekt�ven ellen�rizhet�, �s kivitelezhet� tervet �ll�tson fel a fogy�z�. Jelent�sen n�veli az elk�telezetts�get, jav�tja a kontrollt �s kiv�l� visszajelz�st ad nek�nk, ha le�rjuk az elk�pzelt �s megval�s�that�nak v�lt tervet, �s rendszeres id�k�z�nk�nt k�vetj�k is azt. A Sikernapl�ban hetente r�gz�thetj�k c�ljainkat, le�rhatjuk a m�rt eredm�nyeket( tests�ly �s k�rfogatok), �s egy-egy mondatban �szint�n le�rhatjuk azt is, hogy milyen �ltalunk ismert, a fogy�st akad�lyoz� rossz szok�sunkt�l szeretn�nk megszabadulni, pl: nassol�s, esti TV-n�z�s melletti nassol�s, stressz-ev�s, mindenhova aut�val val� j�r�s, stb. Mivel mi ismerj�k legjobban magunkat, ez�rt csak mi tudhatjuk, mi az a legnagyobb probl�ma, amit�l szeretn�nk megszabadulni. Nem kell �s nem is szabad alkalmazkodni m�sok elv�r�saihoz. A Sikernapl�t saj�t magunk sz�m�ra vezetj�k, nem kell megmutatni senkinek – kiv�ve majd a sikercsoport-vezet�t, ha �gy gondoljuk, hogy megakadtunk �s seg�t a sikeress�gben az objekt�v, k�ls� v�lem�ny. A pozit�v dolgokat is mindig �rjuk le magunknak, legyenek b�rmilyen apr�s�gok, hiszen a pozit�v visszacsatol�s sz�rnyakat adhat, �s k�s�bb, mikor esetleg lelkileg rosszabb helyzetbe ker�l�nk �tmenetileg, kiseg�t minket a g�d�rb�l. A t�k�rrel val� szembes�l�s nem csak kellemetlen �s rossz �rz�seket okozhat, hanem j� �rz�st is, amely er�t ad a tov�bbhalad�shoz. A Sikernapl� bels� k�t oldal�n egyszer�en, naponta ellen�rizni tudjuk, hogy bevett�k-e az aznapra javasolt TTP40™-es term�keket, illetve azt, hogy menstru�ltunk-e vagy sem, mivel ez is komolan befoly�solhatja a sikeress�g�nket. Az �tkez�s �s a mozg�s kontrollja is egyszer� a Sikernapl�val. Fontos, hogy a lelki�llapotr�l is �rjuk egy-egy gondolatot, arr�l, hogyan �rezt�k a programban magunkat, mert ezekben rejlik a kitart�s kulcsa. Egy rossz, depressz�v lelki�llapot�, vagy egyszer�en csak lehangolt ember nem tud nagyobb er�ket megmozgat� c�lokat megval�s�tani, mivel a TTP40™ �letvezet�si �s eg�szs�gmeg�rz� program az �let minden r�szlet�t �rinti. Egy speci�lis javaslat: miel�tt b�rki elkezdi a TTP40™-programot, pr�b�lja ki, hogy 1-2 h�tig naponta lejegyzi, mennyi �telt eszik, az kb. h�ny kal�ri�t jelent, �s mennyit mozog. B�rmilyen f�zet megfelel erre a c�lra. L�nyeg az, hogy maxim�lisan �szint�k legy�nk magunkhoz: minden egyes elfogyasztott falatot, minden kal�ri�s �s minden egyes mozg�sform�t �s id�tartamot �rjunk le – kiv�ve azt a mozg�st, amit egy�bk�nt is megtenn�nk naponta. Megl�tjuk majd, hogy az ember mennyire tudja saj�t mag�t is �ltatni, sokkal kevesebb kal�ri�t �s sokkal t�bb mozg�st �runk le. Ez kb 20%-30%-kal kevesebb kal�ri�t jelent bevitelben, �s kb. ugyanennyivel t�bbre �rt�kelt leadott kal�ri�t mozg�sban. Megd�bbent�! Az ember k�pes saj�t mag�nak is hazudni. J� kis tanuls�gokkal j�r, igaz�n felnyitja az ember szem�t. Az m�r szinte k�zhelysz�mba megy, hogy meztelen�l �lljunk be egy eg�szalakot mutat� t�k�rbe �s alaposan n�zz�k meg magunkat... mindk�t m�dszer sokat seg�t a kezd�shez. Egy dolog eg�szen biztos: mindannyian, akik elkezdik a programot, �k a legb�trabbak, �s ha el�g kitart�ak lesznek, az �let minden ter�n csak nyerhetnek a TTP40™ programmal. Eg�szs�get, ide�lis tests�lyt, sz�ps�get �s boldogs�got! Akiknek sokat k�sz�nhet�nk: ARLENE OLSEN Arlene a Tahitian Noni International c�g egyik alap�-t�j�nak (Kelly Olsen-nek) a feles�ge, 1996 �ta fogyasztja a TNJ-t. 2002-ben kezdett k�s�rletezni egy �j t�pl�lkoz�si sziszt�m�val, kombin�lva kezdte fogyasztani a TNJ-t �s a TAHITI TRIM™ term�keket. Rengeteg k�nyvet olvasott, �s rengeteg tervet k�sz�tett. Az � munk�ss�g�nak eredm�nye a TTP40™ rendszer. Arlene rengeteg helyre utazik a vil�gban, hogy megtan�tsa az asszonyokat, hogy lehetnek eg�szs�gesebbek �s fittek 40 �ves kor felett is. JODY WHIPPLE Jody elismert dietetikus szakember az USA-ban, hivat�sos oktat�. Tan�tv�nyainak 75 %-a 40 �v feletti n�. Jody azt tan�tja, hogy lehet�nk eg�szs�gesebbek t�pl�l�kkieg�sz�t�k fogyaszt�s�val. Legf�bb szakter�lete a klimax hat�sainak vizsg�lata a vil�g minden t�j�n �l� n�k eset�ben. Sz�mos klinikai k�s�rletet v�gzett a tests�ly meg�rz�s�vel kapcsolatosan. Jody ezt mondja a TTP40™-r�l: “Csod�latos dolog l�tni egy t�pl�l�kkieg�sz�t� csal�dot �s egy kifejlesztett programot a 40 �v feletti n�k sz�m�ra. A TTP40™ a legjobb v�laszt�s egy speci�lis c�lcsoport sz�m�ra, �s egy �t az igazi eg�szs�ghez.” JESSE LYNN HANLEY (orvos) Jesse az egyik legnagyobb szaktekint�ly az USA-ban a n�k hormon�lis v�ltoz�saival kapcsolatos probl�m�k megold�sa ter�n. 25 �vig gyakorolta a holisztikus orvosl�st. Foglalkozott akupunt�r�val, t�pl�lkoz�s-tudom�nnyal. Elhivatott a term�szetes gy�gym�dok ir�ny�ba. T�rsszerz�je az egyik legnagyobb p�ld�nysz�mban eladott szakk�nyvnek: “Amit az orvosod nem mond el a menopauz�r�l”. Jesse a legnagyobb p�rtol�ja lett a TTP40™ programnak, r�di�- �s TV interj�kat ad, csoportokat oktat ebben a t�m�ban. JUDI QUILICI-TIMMCKE T�bb ismer�s�nek a gyermeke is meghalt daganatban, ez�rt az �gy elk�telezettje lett, t�pl�l�k-kieg�sz�t�kkel foglalkozik. T�bb k�nyve is megjelent a helyes t�pl�lkoz�sr�l. Judy ezt mondja: “A 40-50-es n�knek m�sk�ppen kell t�pl�lkozniuk, mint a 20-30 �veseknek! A tests�ly karbantart�st is m�sk�pp kell megoldani n�luk, ehhez a TTP40™ a legjobb megold�s a sz�mukra!” A TTP40™ term�kcsal�d jelenlegi n�metorsz�gi �rlist�ja: Term�k k�dja Term�k neve CV QV CAS �r (Eur�) NCAS �r (Eur�) Kisker. �r (Eur�) 7907 TTP40™ Combo (Basic Pack + 1 karton TNJ 222 300 295 - - 109519 TTP40™ Basic Pack 102 120 156 185 194 7881 TTP40™ Basic Pack 2 db-os csomag 204 240 300 342 375 7882 TTP40™ Basic Pack 4 db-os csomag 408 480 584 648 745 109682 TTP40™ Soya drink narancsos 14 15 26 37 40 109683 TTP40™ Soya drink csokol�d�s 14 15 26 37 40 109684 TTP40™ Soya drink van�li�s 14 15 26 37 40 110573 TTP40™ Soya drink t�rol� doboz term�kkel egy�tt v�s�rolva - - 4 4 6,50 110573 TTP40™ Soya drink t�rol� doboz term�k n�lk�l v�s�rolva - - 6,50 6,50